|
Ønsker du å stille godt forberedt til ritt i inn og utland er en treningsleir i varmere strøk et godt virkemiddel. De siste 10 årene har vi regelmessig samlet en gjeng til treningsleir på Gran Canaria. Vi pleier å være en gruppe på mellom 30 og 40 syklister - mao ikke for stort og ikke for smått. Det siste er faktisk det viktigste... Når vi blir såpass mange som vi pleier å være så muliggjør dette at vi kan når det kreves dele inn i prestasjonsgrupper dersom bakkene blir for lange eller beina blir for møre. De fleste deltakerene er bosatt i Rogaland men vi pleier også å ha deltakere med fra andre deler av landet. Utreisedatoene er henholdsvis 10 og 17.03 og det man være med i en eller to uker. Påmelding skjer via www.sykkelreiser.com |
Flotte bilder av en flott gjeng i flotte omgivelser.
|
|
I mange år har flere av oss reist til Kanariøyene for å trene under en varm sol. Denne treningsleiren er etterhvert blitt en fast aktivitet som gjennomføres tre uker før påske - neste års utreise er 5.mars. I og med at erfaringene med disse treningsleirene er så positive er det blitt tatt initiativ til en tilsvarende treningsleir i romjulen med utreise 25.12. Dersom dette er interessant kan dere lese mer om opplegget på www.sykkelreiser.com |
|
Planleggingen for rittet i 2010 er allerede igang. Offisiell rittdato er ikke lansert ennå men vi antar at rittet vil bli avviklet i perioden søndag 01.aug til lørdag 07.aug. Dette innebærer at fellesreisen vil ha utreise fredag 30.jul og hjemreisen vil finne sted søndag 08. aug.
Opplegget er åpent for alle som har sykkel og hjelm. Vi koordinerer flyreise fra de fleste store byene i Norge. Mange benytter også anlendingen til å kombinere deltakelse i rittet med familieferie. Vi vil publisere en liste med aktiviteter for de som eventuelt ikke skal delta på rittet.
Rittet passer for de raske som ønsker å oppnå gode resultatet, de som ønsker å sykle gjennom alle etappene uten å fokusere på tidtagning og de som ønsker å delta på enkeltetapper. |
|
 Lørdag 01.08 - siste rittdag, kort og hardt På en måte tror jeg alle syklistene i Squadra Norvegia er glade for at rittet endelig er over. Vi har syklet ca 13.500 høydemeter og vi har vært på sykkelsete i hele 53 timer i løpet av de 6 rittdagene. Før rittet i dag prøvde jeg å motivere meg selv til å dra skikkelig til i bakketempoen men etter de første 100 meterne med sykling tenkte jeg at dette var hardt og at det hadde vært mye bedre å bare sykle opp bakken i turtempo. Bakketempoen besto av en strekning på ca 11 km og tett opp i mot 1000 høydemeter. For å toppe hele skitten hadde avslutningen en stigning på hele 14% noe som man trygt kan si var merkbart i slitne lår. Bildegalleri
|
|
Les mer …
|
|
|
|
|